カテゴリー: 筋トレ

先日、100キロ到達への意気込みを投稿したばかりではありますが、、あきらめることにしました。。 先月ぐらいから…

元ネタは全く知りませんが、何度か聞いたことのあるフレーズ。実際に、昨年から増量に取り組んでいますが、改めてこの…

身体が硬いという悩み 突然ですが、私は筋肉がとても硬いです。これについては以前から悩んでおり、大学の頃に、ラグ…

今回は、筋トレ初心者向けに、私が一年半ぐらい本気で筋トレをする中で、最も重要だと思ったポイントについて書いてい…

筋トレ好きの方々にとって、筋トレの記録（ログ）をどう残すのか（そもそも残すべきなのか）悩むことはないでしょうか…

ボディメイクの目標 以前別の記事で記載しましたが、私は来年（2026年）にボディメイクの大会に出たいと考えてい…

年内に90キロという目標を達成して、身体が大きくなったつもりでいたものの、改めて鏡を見ると、確かに大きくなって…

体重が90キロを突破しました！瞬間的にですが、、 この目標達成のために、一日にプロテインシェイクを4‐5回飲み…