Kのブログ
自己紹介
—
by
筋トレ好きの方々にとって、筋トレの記録（ログ）をどう残すのか（そもそも残すべきなのか）悩むことはないでしょうか…
ボディメイクの目標 以前別の記事で記載しましたが、私は来年（2026年）にボディメイクの大会に出たいと考えてい…
年内に90キロという目標を達成して、身体が大きくなったつもりでいたものの、改めて鏡を見ると、確かに大きくなって…
体重が90キロを突破しました！瞬間的にですが、、 この目標達成のために、一日にプロテインシェイクを4‐5回飲み…
長く姿勢の悪さに悩んでいます。いつもと同じように食事の際に胡坐をかいて座っている際に、姿勢が悪いことに気づいて…
結論から言いますと、たいして重症にはなりませんでした。そもそもがおそらく軽度だったことと、直後から終日アイシン…
デッドリフト中にぎっくり腰をやってしまいました、、、膝が不調なため、膝に過度な負担がかからないようにという事で…
夏前ぐらいに、とある筋トレ系インフルエンサーを見つけ、彼が提唱していた脚トレメニュー「ディープスクワット10回…
ついにベンチプレス100キロ達成しました。今月の当初の目標は95×2だったのですが、90を挙げた時の感覚がよく…
私は日ごろ職場でも、身体をでかくしたいと公言し続けています。公言することで、自分にプレッシャーをかける意味も込…
