2024-08

8月の目標は以下でした。①一日のスマホ操作時間を2時間以内にする②Life3.0を読み終える③料理を8回以上する④ベンチプレス95キロ×2回⑤体重を89キロ台にする⑥目をよくする習慣を続ける⑦美文字練習帳を毎日1ページ実施⑧長座体前屈で足先...

結論から言いますと、たいして重症にはなりませんでした。そもそもがおそらく軽度だったことと、直後から終日アイシングを続けたことで炎症が拡大しなかったことが、良かったのだと感じています。やった当日は、ゆっくり歩きながら帰宅し、帰宅直後から保冷剤...

デッドリフト中にぎっくり腰をやってしまいました、、、膝が不調なため、膝に過度な負担がかからないようにという事で80kgという、自分にとっては軽めなウェイトで10回×5セットやろうと思っていた5セット目。完全に油断していました。腰ベルトも緩め...

夏前ぐらいに、とある筋トレ系インフルエンサーを見つけ、彼が提唱していた脚トレメニュー「ディープスクワット10回×10セット」を導入していましたが、膝が壊れました（私は60キロでやっていました）。元々脚トレが苦手で、逃げがちだった私ですが、こ...

ついにベンチプレス100キロ達成しました。今月の当初の目標は95×2だったのですが、90を挙げた時の感覚がよく、100に挑戦してみたら上がりました。大学の時にも届かなかった数字で、2024年内の目標にしていましたので、とても嬉しいですね。今...

8/10に、TECLを300株＠67.295ドルで買い増しました。今後、大統領選の不透明さを考えると、最悪40ドルぐらいまでの値下がりはあるかな、、、とも思いつつ。そもそもは値上がりすると思って買っているわけなので、下がったらまた買えばいい...

日経平均が8/5に史上最大の4,451円下落を記録し、翌8/6にはこれも史上最大の3,217円の上昇を記録。相場は大荒れとなっていましたが、個人的には為替が大きく変動したことにより円ベースの株価が大きく動いただけで、ドルベースではそこまで大...

8月の目標は以下のように設定します。①一日のスマホ操作時間を2時間以内にする②Life3.0を読み終える③料理を8回以上する④ベンチプレス95キロ×2回⑤体重を89キロ台にする⑥目をよくする習慣を続ける⑦美文字練習帳を毎日1ページ実施⑧長座...

7月の目標は以下の通り。①レーシック手術予約②月末の夏休みを利用して印鑑登録更新③料理を5回以上作る④ベンチプレスで95キロを挙げる⑤2人目の娘の名前候補を決める⑥体重を88キロ台に乗せる⑦仕事に関連する、ITシステムに関する本を読んで知識...

術後1週間検診を受診し、視力は両目とも1.2まで回復しました。目のゴロゴロ感もだいぶ解消されてきましたが、まだ多少の違和感があります。また、目の乾燥（特に寝起き）も、術前よりも感じていますが、これも徐々によくなることを期待したいと思います。...