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筋トレ

筋膜リリースについて

身体が硬いという悩み突然ですが、私は筋肉がとても硬いです。これについては以前から悩んでおり、大学の頃に、ラグビー部としてお世話になっていた整骨院でマッサージを受けた際に「とても運動をしている人の身体とは思えない」といわれるほどでした。日常生...
月次運用資産状況

2025年6月末の資産状況

2025年6月の市場の主な動きイスラエル・イラン間の紛争は激しさを見せましたが、それも一時期ほどの激しさは一旦収まり、また、トランプの過激な発言もやや抑えられて、株価は大きく反発した一か月だったように思います。基本的にはトランプ氏はインフレ...
資産形成

不動産担保ローンという選択肢

私は現在、自宅用マンション(4,280万円)と投資用不動産3件(総額約8,000万円)をすべてフルローン購入しており、負債額が約1.2億円という状況です。私個人の年収が1,000万円ちょっとであることを考えると、与信枠はほぼほぼ残されていな...
読書

不都合な真実

面白さ   ☆★★★★勉強になる ★★★★★総合評価  ★★★★★人類による環境破壊・地球温暖化についての啓蒙の本。衝撃的な写真が多く、危機感を視覚的に感じることができるので大変おすすめです。著者は、もと米国副大統領のアル・ゴア氏。地球の温...
読書

オリエント急行殺人事件

面白さ   ☆☆☆★★勉強になる ☆☆☆★★総合評価  ☆☆☆★★図書館でプラプラらしていたときに偶々見つけて、読もうと思った本。子供の頃に「コナン」にハマっていたからか、タイトルは知っているものの、内容は知らず、これも名作の一つで「一般教...
読書

ナミヤ雑貨店の軌跡

面白さ   ☆★★★★勉強になる ☆☆☆☆★総合評価  ☆☆★★★東野圭吾のファンタジー小説。読んだきっかけは、職場の会話の中で、世界で最も売れた日本の本の一つとして紹介されたことで、一般教養?として(美意識を身につけるため)に読むことにし...
筋トレ

筋トレの基本ポイント「効かせる」

今回は、筋トレ初心者向けに、私が一年半ぐらい本気で筋トレをする中で、最も重要だと思ったポイントについて書いていきたいと思います。私がパーソナルトレーナーになったら、まず初回のセッションでは必ずこれらの点をクライアントに説明し、理解してもらっ...
月次運用資産状況

2025年4月末の資産状況

トランプショック後の9連騰の影響もあり、一時期よりは大きく資産状況は改善しました。が、それでも最も好調だった時期から比較すると大きく減っている状況ではありますが、、これまでは、1億円程度の資産を作るまでは、とにかくハイリスクで突っ張り続ける...
資産形成

ブログ収益化のために

現在は閲覧者も少なく、日記のような状態になってしまっている当ブログですが、ブログからのアフィリエイト収益を目標に続けております、、今回はブログを育てるために、改めて感じた点について記載したいと思います。ブログを始めたきっかけ給与以外の副収入...
人生教訓

理想の人生を送るために

人生において重要なことは、計画性だと最近とても強く感じます。多くの人は、あまり「計画性」を感じない、とにかく日々目の前のタスクをこなすことに一生懸命になりながら生きている印象。おそらく世の中の多くの人がそうなのだと思います。が、この生き方だ...