月次目標 2024年8月の目標
8月の目標は以下のように設定します。①一日のスマホ操作時間を2時間以内にする②Life3.0を読み終える③料理を8回以上する④ベンチプレス95キロ×2回⑤体重を89キロ台にする⑥目をよくする習慣を続ける⑦美文字練習帳を毎日1ページ実施⑧長座...
月次目標 月次目標 7月の振り返り
7月の目標は以下の通り。①レーシック手術予約②月末の夏休みを利用して印鑑登録更新③料理を5回以上作る④ベンチプレスで95キロを挙げる⑤2人目の娘の名前候補を決める⑥体重を88キロ台に乗せる⑦仕事に関連する、ITシステムに関する本を読んで知識...
レーシック レーシック術後経過と心境変化
術後1週間検診を受診し、視力は両目とも1.2まで回復しました。目のゴロゴロ感もだいぶ解消されてきましたが、まだ多少の違和感があります。また、目の乾燥（特に寝起き）も、術前よりも感じていますが、これも徐々によくなることを期待したいと思います。...
レーシック レーシック受けた後悔…
週末に品川近視クリニック（口コミやランキングでも常に上位に出てくる、病院だと思います）でレーシックを受けて、現在3日目。元々0.1未満だった視力は手術翌日には両目とも1.0程度にまで回復しており、時間とともにもう少しよくなるとのこと。ひとま...
筋トレ ジムトレ仲間出来ました
私は日ごろ職場でも、身体をでかくしたいと公言し続けています。公言することで、自分にプレッシャーをかける意味も込めて。職場でプロテインシェイクを日に2回飲むことの容認を得る意味も込めて。そうした中で、職場の同僚の一人がジムトレ仲間になってくれ...
未分類 人生の目標100選
現時点で、人生で達成したい目標を100個書き出す。実際にやってみると、なかなか難しいもので、100個は挙がっていません。適宜書き足していきたいと思います。考えるのは難しかったですが、やってみてよかったと思います。気付けば35歳で、元気に過ご...
月次目標 2024年7月の目標
続いて7月の目標について。今年もすでに後半戦に突入。意識している人はどれだけいるのだろうか。理想の将来に近づけるように、日々少しずつでも進歩していきたいと思います。①レーシック手術予約②月末の夏休みを利用して印鑑登録更新③料理を5回以上作る...
月次目標 6月の振り返り
早くも6月が終わってしまったので、まずは6月の結果確認。毎月立てた目標については、必ず達成できるように意識したいものです。①スーツ整理（出社時の服装がオフィスカジュアル可になったことに伴う）②体重を87キロ台に乗せる③料理を最低5回は実施す...
レーシック レーシック受けます！
以前から気になっていたレーシック手術、今年の夏に受けることに決めました。きっかけとしては、今年の年初に改めて考えた「人生でやりたいことリスト100」の中に入り、その気になればすぐにでも受けることができる、という事でした。以前から気にはなって...
読書 Do more with less
先日の記事でご紹介した、レバレッジ時間術の本を最近再度読み直しました。今回読んで改めて心に響いたのがタイトルの言葉です。日々の暮らしの中で、仕組化は極力取り入れていますが、気づけば本書で言う「チリツモの節約術」に走っていたように感じました。...