6月の振り返り

早くも6月が終わってしまったので、まずは6月の結果確認。
毎月立てた目標については、必ず達成できるように意識したいものです。

①スーツ整理（出社時の服装がオフィスカジュアル可になったことに伴う）
②体重を87キロ台に乗せる
③料理を最低5回は実施する
④ブログを最低5件は投稿する
⑤飲み会を5回以下に抑える
⑥ベンチプレスを85キロで5回以上やる
⑦奥さんに花束をプレゼントする
⑧週末にジムで有酸素運動を実施する

結果として①、③、④、⑤、⑦は達成。
②については、現状85キロ台後半という事で大幅未達。
6月後半から、これまでの食事に加えて玄米おにぎり150g×2を食べる習慣を始めたので、7月に何とか取り返したいと思います。
⑥は結果4回でした、、が回数は伸びているので、まずは年内に100キロを挙げられるように継続します。
⑧は△といったところ。実施するときもありましたが、毎回とはなっていないので、今後さらに努力が必要なポイントです。

7月の目標を明確にして、努力を続けていきます。