自分の人生をコントロールするうえで、最も大事なことの一つが睡眠の質。
人生で成功している多くの人たちに共通する行動の一つが、自分の時間をいかにコントロールするかであり、特に重要なのが朝の時間。
誰にも邪魔されず、100%自分でコントロールするのは、早朝から9時ぐらいまでの時間ではないだろうか。
次女が産まれるまでは、長女は奥さんと寝て、自分は一人で寝れていたので、早朝も05:30に起きてジムに行くなり読書するなりできていた。
最近長女と一緒に寝るようになり、05:30に行動を開始すると長女も一緒に起きてしまう（そしてママに甘えに行くことになる）ため、朝は07:00に行動を開始するのが限界になってしまっている。
家族が増えるのはうれしいことだが、自分の時間を確保できなくなるのは当然難しくなる。
隙間時間を無駄に過ごすことなく、今まで以上に目標を強く意識して、日々最短・最善の行動計画が求められるようになる。
そのために何ができるかはまだあまり見えていない、、、
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